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26/09/2019

Só dormi três horas. Quais as consequências?

Muitas pessoas dizem que dormem entre três e quatro horas por dia. Mas isso não deveria ser motivo de orgulho. A falta de sono possui impactos […]
12/09/2019

Você sente muita fome à noite?

Essa fome compulsiva à noite pode se encaixar no padrão da Síndrome do Comer Noturno (SCN). Definida como um atraso no padrão alimentar. A pessoa não […]
29/08/2019

Fumar não relaxa

Que o cigarro é prejudicial a saúde, não há duvidas. Mas você gosta de acender um cigarro para relaxar? Saiba que o resultado pode não ser […]
22/08/2019

A Relação do Sono com o Sexo

Os benefícios do sono são muito maiores do que apenas a sua capacidade restauradora e para o bem-estar psicológico. Dormir também é essencial para o equilíbrio […]
15/08/2019

Como fazer o bebê dormir

Os bebês nascem sem rotina de dormir e precisam aprender ou criar o hábito. Mas, quando descartados problemas de saúde, como refluxo ou apneia, todas as […]
08/08/2019

Trocando o Dia Pela Noite

Você costuma passar a noite acordado e dorme durante o dia? Ou seja, tem o relógio biológico “invertido”? Cada pessoa tem sua característica individual. Mas não […]
05/08/2019

Você tem muito sono durante o dia?

Pode ser Narcolepsia Você tem muita sonolência durante o dia? Mesmo quando dorme a noite inteira, algumas pessoas, têm sonolência excessiva durante o dia. Tem gente […]
04/07/2019

Por que é tão difícil dormir no final da gravidez?

As grávidas sabem que terão dificuldade para dormir após a chegada do bebê. Mas quem poderia imaginar que dormir durante a gravidez poderia ser tão difícil? […]
07/05/2019

Responda rápido a algumas perguntas:

Já parou para pensar o porquê de pessoas submetidas ao mesmo ritmo de vida e horários de trabalho reagirem de forma diferente, as vezes até adoecendo […]
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