Sono

26/09/2019

Só dormi três horas. Quais as consequências?

Muitas pessoas dizem que dormem entre três e quatro horas por dia. Mas isso não deveria ser motivo de orgulho. A falta de sono possui impactos […]
12/09/2019

Você sente muita fome à noite?

Essa fome compulsiva à noite pode se encaixar no padrão da Síndrome do Comer Noturno (SCN). Definida como um atraso no padrão alimentar. A pessoa não […]
22/08/2019

A Relação do Sono com o Sexo

Os benefícios do sono são muito maiores do que apenas a sua capacidade restauradora e para o bem-estar psicológico. Dormir também é essencial para o equilíbrio […]
04/07/2019

Por que é tão difícil dormir no final da gravidez?

As grávidas sabem que terão dificuldade para dormir após a chegada do bebê. Mas quem poderia imaginar que dormir durante a gravidez poderia ser tão difícil? […]
25/04/2019

Maconha para Insônia?

Dormir bem é um luxo relativo. Após um dia estressante, pode-se demorar séculos para adormecer. A gravidade da insonia geralmente tende a piorar com a idade. […]
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